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[亚伯拉罕]哈佛大学营养专家介绍,新年长寿的 4 种简单饮食方法

时间:2024-01-16|浏览:272

每个新年通常都会有新的饮食习惯。

但您不必重新发明轮子——您可以对饮食模式进行一些小改变,以延长 2024 年的寿命。

“当然,长寿受到许多因素的影响,”哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养和流行病学教授 Frank B. Hu 博士说。

“但饮食是影响慢性病风险、死亡率和寿命的最重要因素之一。”

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胡建议您如何通过饮食来增加延长健康寿命的机会。

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